SOBRECOXA ASSADA COM LEGUMES

Olá amigos, bom dia! 🌺

O frango é a minha carne preferida, sempre estou buscando variações para fugir um pouco do filé de frango grelhado que tanto amo e, num almoço de domingo, surgiu esta receita de sobrecoxa assada com legumes que ficou deliciosa! Adorei a combinação de legumes e um toque de vinho branco seco  e suco de laranja deixou o prato com um sabor muito especial. Experimente!

Esta receita foi adaptada da minha coleção "Dona Benta - Receitas de Forno".

Ingredientes:

• 4 sobrecoxas de frango
• 2 dentes de alho espremidos
• 1 folha de louro rasgada
• 1 dose de vinho branco seco (50ml)
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 1 cabeça de alho
• 2 espigas de milho verde cozidas e cortadas em pedaços
• 1 cenoura grande cortada em rodelas grossas
• 2 talos de salsão (aipo) cortados em pedaços
• 1 cebola roxa cortada em gomos
• 1/2 xícara (chá) de suco de laranja

Modo de preparo:

1. Tempere as sobrecoxas de frango com o alho, o louro, o vinho, o sal e a pimenta do reino.
2. Distribua as sobrecoxas de frango num refratário e, entre elas, acomode a cabeça de alho e os vegetais temperados com sal e pimenta do reino a gosto. Regue tudo com o suco de laranja.
3. Cubra com papel alumínio e asse em forno médio preaquecido a 200ºC por 30 minutos. Retire o papel alumínio, regue com o caldo do refratário e volte ao forno por mais 25 minutos ou até dourar.

Dicas da Si:

1. Eu usei apenas 4 sobrecoxas porque a minha família é pequena, mas se a sua família for grande aumente a receita.
2. Além das sobrecoxas, você pode também acrescentar coxas de frango a este prato.
3. A cabeça de alho cortei ao meio e não precisa descascar nada. Parece estranho, rs,  mas dá um sabor incrível.
4. Na receita diz para usar cebola roxa, mas como eu não tinha aqui em casa, usei a branca mesmo.
5. Eu pré-cozinhei as sobrecoxas de frango no micro-ondas por 3 minutos e meio em potência alta antes de levar ao forno, além de diminuir o tempo de forno, garantiu que elas ficassem cozidinhas por dentro.
6. Eu tirei a pele das sobrecoxas, mas recomendo que deixe, assim evita que as sobrecoxas ressequem no forno. Se você não come a pele assim como eu, deixe para tirar depois.

Ótimo dia a todos, até a próxima!

BOLO DE CENOURA COM COCO E COBERTURA DE CHOCOLATE (SEM LACTOSE)

Olá meus amigos, bom dia! 🌹🍰

Eu sempre gostei de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, mas com tanta variedade de bolo que eu poderia e podia comer, este bolo sempre acabava como segunda e até terceira opção! Mas depois que passei a ter intolerância a lactose o leque de possibilidades de preparar novas receitas de bolo se fechou um pouco e o bolo de cenoura passou a ser a minha primeira opção. Tive que fazer algumas adaptações na cobertura para ficar livre de leite e experimentei colocar leite de coco na massa, resultado?

BACALHAU COM BATATA NA AIRFRYER

Olá meus amigos, bom dia! 🌼

Antes de criar este blog, eu sempre dizia que não era fã de peixe e raramente comia o dito cujo! Na verdade, como eu não sabia cozinhar eu nem me atrevia a preparar peixes seja de que espécie fosse! E como gostar de algo que a gente nunca come? Fica difícil tomar gosto, não é mesmo?! Mas depois do blog, comecei a me aventurar em preparar mais pratos com peixes para trazer pra vocês e me apaixonei, sobretudo pelo bacalhau e o salmão.

Pela alta do preço, pode-se dizer que o bacalhau não é um prato do dia a dia, ele aparece mais na época da Páscoa e Natal, mas neste intervalo, uma vez ou outra, não dá para resistir, vale muito a pena investir! E eu queria muito prepará-lo na Airfryer para saber se eu alcançaria bons resultados, não consegui esperar pelo Natal, rs, afinal, ainda faltam 3 meses. Enfim, o resultado foi maravilhoso, sem falar que na fritadeira é bem mais rápido e prático. Se você tem uma fritadeira, não deixe de preparar este bacalhau! Receita fácil e rapidinho fica pronta!

Ingredientes:

• 500g de bacalhau em lascas dessalgado
• 2 batatas médias cortadas em rodelas
• 1 tomate cortado em rodelas finas
• 1 cebola pequena cortada em rodelas finas
• Azeite extra-virgem a gosto
• Azeitonas verdes a gosto
• Cheiro verde a gosto
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

1. Pré-cozinhe as batatas no micro-ondas por 2 minutos.
2. Preaqueça a máquina por 3 minutos a 180ºC.
3. Forre o cesto da máquina fazendo camadas com as batatas e a cebola, salpique um pouco de sal e regue com 1 fio de azeite, coloque por cima o bacalhau, a pimenta do reino, o tomate em rodelas, as azeitonas e regue com mais azeite. 
4. Programe a máquina a 180ºC por 15 minutos. Depois de pronto, abra a máquina, espalhe o cheiro verde por cima, feche a máquina e aguarde alguns minutos com a máquina desligada até o cheiro verde dar uma leve murchada. Abra a máquina e sirva.

✔Dicas da Si:

- Nesta receita, não há a necessidade de escaldar o bacalhau, mas se assim você preferir, escalde por 5 minutos em água o suficiente para cobrir o bacalhau.

- As batatas eu pré-cozinhei no micro-ondas, mas você pode fazer na panela a vapor ou numa panela com água... do jeito que você está acostumado. Caso escalde o bacalhau, aproveite a água para pré-cozinhar as batatas.

- Fique atento ao sal! Se o bacalhau estiver salgadinho não há necessidade de acrescentar sal em nenhum momento da receita. Mas vai do seu gosto, só cuide para que o prato não fique salgado demais.

- Azeitonas pretas também caem muito bem com este prato.

- A minha máquina é da Walita, o tempo pode variar de uma marca para outra, por isso recomendo que abra a máquina de vez em quando para saber se o prato está do seu gosto.

Ótimo dia a todos e até a próxima! ❤

HAMBÚRGUER CASEIRO

Olá amigos, tudo bem? 🌷

Hoje inicia-se o mês de setembro, o mês que mais gosto por ser a estação das flores, do despertar da natureza, tempo de recomeço, de renovação... Início de mês também é dia de desafio! Sim! E o tema para este mês de setembro proposto pelo Dia Um... Na Cozinha é prepararmos "hambúrguer". Mas nada desses hambúrgueres industrializados congelados, nada disso! O desafio é botarmos a cabeça para funcionar e principalmente a mão na massa!

Hambúrguer parece uma receita bem simples de fazer e é! Porém, tem umas dicas importantes e imprescindíveis que fazem toda a diferença para deixar o seu hambúrguer macio e saboroso. Por isso, leia com muita atenção as Dicas da Si logo abaixo da receita.

A minha inspiração para preparar esta receita veio do Panelinha, site criado pela talentosa Rita Lobo, apresentadora do programa "Cozinha Prática" do canal GNT, a qual sou muitíssimo fã! Veja a receita original AQUI.

Ingredientes para 4 hambúrgueres:

• 480g de patinho moído
• 1 colher (sopa) de água
• 1 colher (sopa) de azeite
• Alho e cebola picadinhos a gosto
• Sal a gosto (coloca-se somente na hora que for fazer o hambúrguer no fogo)

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes muito bem (com exceção do sal) e molde 4 bolas de 120g cada. Modele o hambúrguer com as mãos e pressione o centro dele com as costas de uma colher para que ele não inche na hora que for para o fogo.
2. Esquente uma frigideira antiaderente e quando ela estiver bem quente, adicione um fio de azeite e coloque o hambúrguer, agora sim é a hora de colocar o sal. Salpique sal por todo o hambúrguer, vire-o do outro lado e salpique mais sal. Vá virando o hambúrguer até que doure dos dois lados. Sirva num lanche, numa salada ou com arroz branco e purê de batata.

Dicas da Si:

- Você pode preparar o hambúrguer de dois tamanhos: 120g ou 180g. Eu, particularmente, prefiro o menor, por isso faço de 120g. 

- Baseado no tamanho dos hambúrgueres, você pode aumentar ou diminuir a receita. Por exemplo, se for fazer 6 hambúrgueres de 120g cada, teria que ser 720g de carne moída.

- Segundo a Rita Lobo, a água é para deixar o hambúrguer crocante por fora e macio por dentro. Eu comprovei essa dica e realmente faz toda a diferença. Super recomendo.

- Eu usei uma colher (sopa) de alho e cebola desidratados o que conferiu um sabor muito especial aos hambúrgueres. Nada de colocar trigo, farinha de rosca, ovo ou aveia para dar liga, afinal, estamos fazendo hambúrgueres e não almôndegas gigantes. Fica aí a dica!

- Procure usar carne moída fresca no preparo dos hambúrgueres, principalmente se você for congelar depois. Descongelar a carne para preparar os hambúrgueres para congelá-los depois não dá certo. Vai tirar todo o sabor e os nutrientes da carne e o seu hambúrguer não vai ficar saboroso e nem saudável.

- Hambúrguer saboroso são aqueles com a proporção de 30% de gordura na sua composição. Hambúrguer magrinho pode ser mais saudável, mas não é o mais saboroso, assim dizem os experts nesta iguaria. Eu faço os meus hambúrgueres somente com a carne patinho e já me dou por satisfeita, mas fica aí a dica para um hambúrguer perfeito.

- Não coloque sal na hora que estiver preparando a "massa" do hambúrguer, deixe para colocar o sal somente na hora que colocá-lo na frigideira. Lembre-se que ao colocar o hambúrguer na frigideira ele está sem tempero, por isso seja generoso no sal. Eu usei sal rosa moído na hora, ficou maravilhoso!

- Não fique apertando o hambúrguer contra a frigideira na hora de grelhá-lo, isso faz com que ele perca líquido e fique ressecado.

- Eu fiz os meus hambúrgueres no forno a 180ºC, 15 minutos de um lado e 10 minutos do outro.

- Eu servi os hambúrgueres com uma salada de alface, tomate picado e azeitonas pretas.

Dia Um... Na Cozinha! sempre nos propondo desafios que muito nos enriquece!

Ótima sexta-feira e até a próxima! 🌷